Blog

“ Humility is the most difficult of all virtues to achieve; nothing dies harder than the desire to think well of oneself” ( T.S. Eliot, 1927, p.8)

In de huidige moderne westerse cultuur wordt trots en trots zijn op jezelf aangemoedigd en gezien als een onderdeel van zelfrespect. Wanneer er gezocht wordt naar een oorzaak van onaangepast sociaal gedrag zoals drugsgebruik of geweld, wordt dit vooral in verband gebracht met een negatief zelfbeeld en laag zelfrespect. De laatste decennia is er een ware rage ontstaan rondom het verhogen van zelfrespect en zijn er ontelbare zelfhulpboeken, stappenplannen en trainingen beschikbaar om de zelfachting te verhogen. Als mensen alleen maar beter over zichzelf zouden denken, zullen ze zich beter voelen en gedragen. Trots wordt in onze maatschappij niet alleen geaccepteerd, maar ook gezien als goed en waardevol. [Lees meer…] overTrots versus nederigheid: psychologische aspecten

Uit onderzoek binnen de positieve psychologie blijkt dat we gelukkiger zijn wanneer we leven volgens persoonlijke waarden en daar vorm aan geven in het leven van alledag. We ervaren dan een gevoel van integriteit en vitaliteit. Dit geldt vooral wanneer deze persoonlijke waarden geen ‘geboden’ zijn, van buitenaf opgelegd, maar vanuit je hart worden gemotiveerd. Mensen die leven vanuit deze waarden zijn gelukkig, accepteren zichzelf, zijn zowel mentaal als fysiek gezond, tevreden met hun werken voelen zich bekwaam in wat zijn doen. [Lees meer…] over‘A Life well lived’, Positieve Psychologie en Christelijk Geloof

Christelijk Geloof en Positieve Psychologie

Wetenschap ontwikkelt zich en wetenschappelijke theorieën komen en gaan. Soms wordt er binnen onderzoek voortgebouwd op voorgaande bevindingen, soms wordt er een hele andere weg ingeslagen. Binnen de psychologie heeft er het afgelopen decennium een verschuiving plaats gevonden van de aandacht die vooral gericht was op het verminderen van klachten zoals depressieve gevoelens, angsten, somberheid en negatieve gedachten – en gedragspatronen, naar processen die bijdragen aan het vergroten van het welzijn, geluk, veerkracht en levenstevredenheid. Het gevolg hiervan is het ontstaan van een nieuwe stroming binnen de psychologie: de Positieve Psychologie. Deze beweging heeft een enorme vlucht genomen. Niet alleen zijn er inmiddels duizenden wetenschappelijk artikelen verschenen rondom dit thema, ook zijn er vele handboeken op de markt met veelbelovende titels zoals ‘De maakbaarheid van het Geluk’,  ‘Authentiek Happiness’, ‘Positieve Psychologie als bron van Geluk’, ‘Opvoeden tot Geluk’ e.d. [Lees meer…] overChristelijk Geloof en Positieve Psychologie

Christelijke meditatie

“Zeer gelukkig is de mens die de wet (het woord) van de Here overpeinst bij dag en bij nacht. Want hij is als een boom, geplant aan waterstromen, die zijn vrucht geeft op zijn tijd” (naar Psalm1)

Afgelopen zomer kampeerde we op een natuurcamping in Frankrijk. Op een tafeltje, naast de douches en afwasbakken, lagen tijdschriften die door vorige kampeerders waren achtergelaten. Eén van de bladen trok mijn aandacht. Op de voorpagina was een boeddhistische monnik, gehuld in oranje/rood gewaad, afgebeeld. De titel luidde: “Hoe meditatie mijn leven nieuwe kracht gaf”. [Lees meer…] overChristelijke meditatie

Herfst en winter: storm, regen mist, vallende bladeren, kaler wordende bomen, stervend blad, koud, mistroostig, somber. Herfst en winter:  een stralende dag vol frisse lucht, warme gouden, rode, oranje, gele kleuren,  krachtige wind, nieuwe knoppen alweer zichtbaar, storm, hoge golven, uitwaaien, warme kachel, lezen, chocolade melk. [Lees meer…] overMet welke ogen kijk je?

Onlangs was ik met mijn gezin op vakantie in Oostenrijk. Na een lange autorit, kwamen we aan op een mooie camping aan de voet van een prachtige bergketen. We zetten onze tent neer op het bovenste terras, aan de rand van een bergwei, met prachtig uitzicht op de bergen. We hadden ruimte in overvloed. We parkeerden onze auto aan de ene kant van de tent en een picknick tafel, die overal op de camping stonden en je gewoon kon verslepen, aan de andere kant. Op die manier hadden we keurig onze plek afgebakend. Want dat was zo mooi aan de camping: je mocht zelf je plek uitzoeken. [Lees meer…] overKaraktervorming